Muitos alunos de academia treinam logo cedo pela manhã em jejum. Alguns por acreditarem que assim queimarão gordura durante o treino. Outros por preguiça ou falta de fome para comer algo após acordar. Mas o fato é que o treinamento aeróbio em jejum ainda é uma prática considerada polêmica, mas que é utilizada tambem por treinadores com o objetivo de reduzir a composição corporal de atletas. Será mito ou tem fundamento na literatura?